活动策划:团建活动策划、方案提供及修改
培训服务:团建活动组织实施
交通费用:往返空调大巴大巴、过路费、燃油费、停车费、司机餐补
活动涉及的餐饮住宿费用
师资费用:专业拓展团建培训师
活动场地:活动涉及的场地
活动道具:活动物料使用
人员保险:全程意外保险
活动领队:全程配备领队
活动横幅:活动定制横幅
一个民族,一个国家,一个企业,必有一种精神和信念。它在人们的内心里蕴藏,外化成一种能量。它像看不见的火光,如地球深处涌动的岩浆,历经千万年而不泯,为天地人间提供不竭的热能。其实我们整个社会都需要长征,重走长征路,是非常值得去做的一件事。
活动策划:团建活动策划、方案提供及修改
培训服务:团建活动组织实施
交通费用:往返空调大巴大巴、过路费、燃油费、停车费、司机餐补
活动涉及的餐饮住宿费用
师资费用:专业拓展团建培训师
活动场地:活动涉及的场地
活动道具:活动物料使用
人员保险:全程意外保险
活动领队:全程配备领队
活动横幅:活动定制横幅
费用包含项目除外的所有消费
活动期间内因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失
由天气、灾难、战争等不可抗力因素所造成的不能服务或延迟服务所发生的费用
活动服装及活动奖品
患有严重的心脏病,高血压,哮喘等易发突发性疾病者,孕妇;患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者;近期做过大手术者;以及经医生叮嘱减少大量户外活动者,请您务必声明您的健康状况,如您具备上述情形,请提前告知工作人员
请您在预订时务必提供准确、完整的信息、(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式),以免因个人信息错误不能正常购买意外保险所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥,未经许可,不得擅自离队,进行其它与团建无关的活动。
本产品行程实际出行中,在不减少活动项目且征得客人同意的前提下,领队、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整,以确保行程顺利进行。
如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划,对于因此而造成的费用变更,我司实行多退少补,敬请理解
请遵守各景区、基地规定、爱护环境及各类设施,不要乱丢垃圾活动期间禁止携带宠物,以免同事之间对宠物敏感或者过敏。
请携带身份证及相关证明身份的证件,为保证个人财产安全,请避免携带大量现金及贵重物品
调整步伐、控制节奏 徒步行走不单是腿部运动,而是全身运动,注意通过摇臂来平衡身体、调整步伐、控制节奏。
调解重心、注意安全,上坡时,行走重心放在脚掌前部,身体稍向前倾;下坡时,重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂。无论上坡下坡,对于坡度较大时坡道,应走“之”字形,尽量避免直线上下,这是一种相对安全的走法。
集中精力、保持体能,在行走中,要养成集中精神行走的良好习惯,不要边走边笑,打闹嬉戏。
休息要讲方, 一般是长短结合,短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着休息为主,调整呼吸。长时间休息以每60~90分钟一次为好,休息时间为15~20分钟。